Смоленская область присоединилась к Неделе профилактики повышения артериального давления в рамках Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечают 17 мая.
Артериальная гипертензия – одна из ведущих причин инвалидности и смертности в мире. Она значительно повышает риск заболеваний сердца, головного мозга, почек. Год за годом заболевание стремительно «молодеет». Самочувствие человека может долго оставаться хорошим – в этом коварство болезни. А когда симптомы возникают, время для профилактики часто уже упущено.
Можно по-разному относиться к самому определению артериальной гипертензии: болезнь это или фактор риска других, более угрожающих состояний – инфаркта миокарда, инсульта. Важно одно, что повышенное давление требует контроля со стороны пациента: прохождения мероприятий профилактического медицинского осмотра или диспансеризации ежегодно, а так же диспансерного наблюдения у врача для возможности коррекции назначений при необходимости.
Самостоятельный контроль включает: регулярное измерение артериального давления (2-3 раза в день), ведение дневника записи измерений, соблюдение назначений лекарственной терапии и рекомендаций по образу жизни (питание с ограничением соли, водный режим, физическая активность, в том числе, ежедневная зарядка в виде комплекса ЛФК).
Факторами риска появления гипертонии обычно называют:
— наследственность;
— лишний вес;
— курение;
— злоупотребление алкоголем;
— сахарный диабет.
В последние годы к таким факторам добавились:
— хронический стресс;
— для женщин – прием гормональных контрацептивов и ранняя менопауза.
Рост случаев гипертонии среди молодежи можно частично объяснить тем, что люди стали чаще нервничать в силу нового темпа жизни и всеобщего стремления больше зарабатывать, перенесенного ковида и нестабильной жизни. Известно, что в стрессовой ситуации давление может повышаться и потом приходить в норму. Но, если стресс хронический, происходит перестройка системы и развивается гипертония.
Еще одна причина распространения заболевания среди молодых – изменение питания – употребление сладких напитков и продуктов, жареного, копченого, соленого.
Артериальное давление держим под контролем!
Норма: не выше 140/90 и не ниже 90/60. Пульс 70-80.
Индекс массы тела 25-26.
Соль снижаем до минимума: менее 5 г в сутки с учётом готовых продуктов.
Нельзя отменять или прерывать назначенное врачом лечение.
При назначении препаратов для снижения артериального давления их принимают постоянно, независимо от показателей давления. Даже если показатели в норме, препараты продолжают принимать, чтобы сосуды постоянно были в нормальном тонусе, и не было риска развития гипертонической криза! При кризе, то есть резком подъёме артериального давления выше нормальных значений, принимают препараты экстренной помощи, не прекращая приём основных лекарств, назначенных по поводу артериальной гипертензии.
